保湿不等于补水

保湿不等于补水


保湿,不就是给肌肤补水吗,这事你早就知道了?事实上,保湿和补水并不是一个概念。


保湿,是防止皮肤表面水分流失,并在其外部形成保湿膜;而补水则是将水分输送到皮肤细胞中去。


所以正确的顺序应该是:先补水,后保湿。


​水从哪里来

水从哪里来


要保湿,先补水,那水从哪里来呢?


最简单也最重要的补水方法自然是喝水。


我们的身体一天需要8杯水,这8杯水该怎么喝呢? 


一次喝水量不可过多也不可过少,以200~300毫升为佳。


各种水中,白开水是补水效果最佳的。


喝水也分时间,晨起宜饮一杯水,临睡前不要喝水。

保湿,因“肤”而异

保湿,因“肤”而异


不同的肤质,保湿方法大不一样。


油性肌肤,主要强调清洁工作,所以定期去角质是必备的项目;然后再通过收敛水、保湿乳液来滋润肌肤,帮助肌肤减缓水分流失,形成锁水的保护膜。


如果是干性肌肤,除了选用高强度的保湿护肤品外,按摩膏是必备的单品。它可以为肌肤补充营养,让肌肤细嫩光滑。


使用的时候千万不要吝啬用量,将按摩膏均匀地抹在脸上各部位,按从内到外的顺序打圈式轻轻按摩,两颊要从下往上按,手法要轻柔。如果是敏感性肌肤,保湿重点在于温和,无论是洁面,还是滋润,都不可以“下猛药”。


不妨从防护入手,因为敏感肌肤的表皮层较薄,对外界刺激防御能力较弱,所以必须涂上防护隔离产品。


如果是混合性肌肤,则要分别对待,针对不同的部位,做好相应的保湿工作。

一年四季都要“保湿”

一年四季都要“保湿”


不少人以为,只有在秋冬季节才需要保湿吧。错!保湿是不分季节的,是一年四季都要完成的“作业”。


春季多风、干燥,常常会让皮肤感觉紧绷绷的,并且这个季节的肌肤比较敏感,所以应尽量选择质地温和又保湿的护肤品。


夏日高温,长期享受空调冷气的美女们,脸上水分流失的速度几乎是其他季节的2倍。


因此,夏季选择清爽不油腻的化妆水和防晒隔离产品是日常保养的首选,能长时间补充和锁住肌肤的水分。


秋季气候比较干燥,中医理论认为,这一季最易损伤人体内的津液,导致人体内部“缺水”,使皮肤变得干燥、粗糙,甚至出现细纹。


所以,此时可选用一些含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润乳液或化妆水。


冬天的气候相比春天更加干燥,水分蒸发得快,所以此时使用的保湿品油性要大。


最好选择水溶性的洁面品,并减少洁面次数。

你的肌肤会“抓水”吗?

你的肌肤会“抓水”吗?


“抓水力”强的肌肤都是一样的澎润,而缺乏抓水力的肌肤却总有不同的干燥症状,以下几点特征,只要你符合三项或以上,后面的肌肤抓水培训,请立刻参加。


1.肌肤对湿度变化很敏感,经常要准备许多不同保湿力的护肤品才能四季过关。


2.肌肤感到干燥的频率很高,喷雾不离手。


3.被干纹困扰,甚至干纹有持久化的趋向,就算补水后干纹也不容易消失,最明显的是眼周和嘴角。


4.补水产品很难到达肌肤底层,就算表面看起来已经很润,自己做表情时还是感到紧绷不舒服。


5.恨不得每天都要做保湿面膜,加湿器二十四小时运转。


6.妆容服帖度变差,用大多数底妆产品都有浮粉现象。


7.每次护肤要使用三种以上有保湿功能的产品才安心。


8.即使在空气湿度比较大的日子里还是会感到肌肤干燥。


9.喝水很多,但仍然经常感到口渴。


10.肌肤会经常起干皮,有时有泛红和干痒等敏感症状。


11.洁面方式跟以前一样,但是最近洗完脸后却开始感到紧绷。肌肤从“补水”到“锁水”再到“抓水”的能力不是一夜之间练成的,而要在每一步护肤中逐步培养,以下详细的“理水”步骤,可以助你告别肌肤干燥,享受前所未有的澎润感觉。

用对洁面产品,肌肤不再闹水荒

用对洁面产品,肌肤不再闹水荒


洁面的底线是——不能洗干肌肤里的水。


相比真正具有保湿功能的护肤品来说,洁面产品的功能和它在肌肤上停留的时间决定了它并不是“补水”的第一选择,但却是让肌肤之后能够良好吸收水分的基础。


一般来说,无泡的乳霜状洁面产品比泡沫洁面产品感觉更加滋润,但滋润和清洁力之间仍然需要足够的平衡。


因为清洁作为护肤的第一步,只有去除障碍,后面的理水步骤才能顺利进行。


所以如果你不是极干和敏感性肌肤,无需对泡沫洁面产品过于警惕,只要避开碱性皂基,含有氨基酸类洗净成分的洁面产品还是对肌肤大有好处的。


干净和不紧绷,绝对不是水火不容的存在。除了洁面产品之外,水温也是值得注意的,和体温相近的温水最能保持肌肤中的水分,过热或过冷都会加剧干燥。


如果需要高温下毛孔打开的效果,应该尽量使用蒸汽而非热水。

化妆水带来透明感

化妆水带来透明感


化妆水在护肤中的作用在很多情况下被低估了,对于想要“精简”护肤步骤的人来说,化妆水往往是最容易被减去的。


事实上,它的效用绝不仅仅是承接清洁和润肤步骤那么简单。


不管之后的保湿精华和面霜有多给力,对于普通的肌肤来说,吸收都需要时间和条件,这个物理过程是再高的科技也无法绕过的。


缺失水分的肌肤,看上去总带些干燥的苍白,而明亮剔透的视觉效果,一定是肌肤内部水分丰沛时才有的。


使用化妆水的过程,就是令肌肤组织慢慢享受水分浸润,并使水分直达深处的过程,所以化妆水不仅要用,还要让它在肌肤上多流连片刻,让整个角质层都能接收到足够的水分,体会到“补”的感觉。


这一步对于弥补水分的流失,至关重要。

直击干涸深处的精华液

直击干涸深处的精华液


如果说保湿有万能灵药的话,那定非精华液莫属。


由于用量相对较少,精华液的“补水”功能往往不会对它的“抓水”功能喧宾夺主,和直白的“缺水补水”相比 ,精华液到底是如何发挥作用的呢?


一般来说,精华液都有比常规护肤品更优的渗透性,能够到达肌肤更深处,弥补长久以来的水分亏空,同时提高其他护肤品的渗透能力。


一些保湿精华液还能提高肌肤对水分的吸收能力——“补水”的局限性就在于,如果肌肤固执地不肯吸收,那么再水润的产品都好比左手进、右手出,难以对改善干燥起到效用。


保湿精华液中含有的营养成分还可以通过提高肌肤活力、强健肌肤组织的原理,提升肌肤保水的能力。


长期干燥受损的肌肤,由于细胞的吸收能力有限、海绵组织的塌陷等种种原因,往往对水分消化不良,修复肌肤的锁水功能,也是保湿精华液的重任之一。


当然,保湿精华的最高境界,莫过于为肌肤提供“抓水”能力。一方面,提升微循环能够让肌肤更好地捕捉到外界和身体内部提供的水分;


另一方面,优秀的保湿精华中含有的活性物质本身就有从外界“抓水”的能力,更能够长久保持肌肤的水润状态。

乳霜提升丰润度

乳霜提升丰润度


在我们谈“水润”的时候,往往会自然而然地将唯一的主角看成“水”。


实际上,水润的状态其实是水和油脂共同作用的结果,如果油脂被忽略,肌肤锁水和抓水的功能都会大打折扣。


补水就一定要用高含水量的无油产品,这是感官给我们带来的误区。


事实上,许多以保湿补水为诉求的产品,会做成清爽的质感和外观,但并不代表它们的有效成分仅仅是水。


即使是无油乳霜,其中也会含有水之外的醇类或酯类成分,以确保水分能够到达肌肤内部并长久保存。


因此,在选择面霜时,大可放开表面的“水润”标准,选择一款真正比例完美的乳霜。


在之前以补水为主的护肤程序做足之后,用适当的油脂将水分尽量锁住,会令肌肤的丰润更加持久,更不畏惧干燥环境的侵袭。


对于秋冬季面部容易起皮屑的人来说,补水和补油几乎同样重要。


周期性加餐,抓水力大跃进

周期性加餐,抓水力大跃进


保湿面膜确实可以天天做,但如果肌肤干燥到了需要每天做面膜的程度,那么也是时候检讨肌肤的锁水和抓水能力了。


对于已经被干燥损害的肌肤来说,一周内的密集补水护理十分必要,只有这样突击型的护肤,才能将受损肌肤迅速扳回正轨。


在干燥的季节,每周进行至少两次的面膜“加餐”,除了立竿见影的补水效果外,也是提升肌肤抓水能力的好办法。


因为好的保湿面膜,提供的不仅仅是几十分钟肌肤和水分亲密接触的机会,还能将精华成分源源不绝地输入肌肤深处。

角质调理垒足保湿屏障

角质调理垒足保湿屏障


调理角质,就好比修复吸水的海绵。


不管是补水、锁水还是抓水,都要有健康的角质作为保障。


角质层过薄,水分吸收起来容易,蒸发得也快。


过于厚重的角质会阻止水分有效进入肌肤底部,而内部结构过于松弛和受损严重的角质层将严重影响肌肤的保水功能。


如果你的症状是角质过薄或不健康导致皮肤紧绷干燥,那么保湿本身就是对角质修护的一部分。


只不过在保湿之余,还需要矿物质和胶原蛋白等辅助成分,以促进角质修复,达到良性循环的效果。


如果是角质过厚引起的水分吸收不良,适度的去角质会加强水分和保湿成分的吸收,这一方法适用于大多数健康的肌肤。

用保湿底妆给水分加分

用保湿底妆给水分加分


别看底妆不属于护肤品,但作为肌肤外部一道实实在在的屏障,底妆的保湿作用不可小觑。


而一旦选错底妆,肌肤的水分也可能会被你的粉妆带走,干燥症状也会加剧。


在秋冬等干燥的季节,选择底妆时,产品的水分和油脂含量都可以比夏季适当增加,让底妆不成为保湿的负担,而变成保湿的功臣。


乳霜状粉底液不仅质感适合秋冬季,其哑光的妆感也十分应景,配合仿佛饱含水珠触感的晶莹散粉,能为水润美肌守护好最后一道锁水屏障。

抓水物质的秘密

抓水物质的秘密


除了训练肌肤自身能力之外,补充哪些物质可以有助于肌肤抓水?  最传统的抓水物质,比如甘油,可以确保我们的肌肤在外界环境相对湿润的情况下从外界源源不绝地获得水分。


最受欢迎的抓水物质当属玻尿酸,这种可以抓取自身体积1000倍水分的成分,摆脱了外界湿度的限制,被广泛使用在保湿美容品中。  


高科技抓水物质也有不少,比如多糖,比如天然柴胡萃取物,这些物质能够更精确更持久地抓取水分。


如果无法找到一款最贴心的保湿品,根据肌肤对不同成分的需求和外界环境的变化,自行组合保湿护肤程序,比如挑选有效成分各异的化妆水、精华和面霜,是更加精彩的创意护肤混搭。

选对洁面 提升表层锁水力

选对洁面 提升表层锁水力


Diana(Avene雅漾公关经理)各种保湿手段当中,我更在意的是皮肤是不是足够有活力、循环是否正常,角质功能是不是健全,足以去吸收那些保湿成分。


比如晚上回到家洗完澡保养前,我一定会先泡脚,不同季节还会加入不同的精油去帮助全身提升循环;早上出门前,我会用一个有排水排肿功能的滚轮,先做脸部和淋巴的滚轮按摩,让肌肤“动”起来后,再去做基础保湿和其他护理。


另外选择温和的洁面产品能保证角质层屏障功能健全,肌肤本身锁水力变好,保湿产品才会真正见效。

​高保湿面膜——随身急救保镖

高保湿面膜——随身急救保镖


柳燕(美容护肤达人)高保湿的面膜的渗透力很强,进入肌肤的保湿成分效果会维持24小时以上,所以我会随身带着含有高保湿因子、透明质酸、角鲨烯等成分的免洗涂抹式保湿面膜。


它甚至可以代替面霜使用,即使在最干燥的机舱里也可以安稳地睡去,遇到干燥脱皮的现象,厚厚地敷上一层过夜,第二天情况就能明显改善。


如果害怕黏腻的感觉,可以在敷完全脸后10分钟,用纸巾轻轻按压掉表面的残余。

提高肌肤免疫力 突破保湿平台期

提高肌肤免疫力 突破保湿平台期


奕方(知名撰稿人)“PM2.5数据一直显示‘极不健康’,环境污染的问题一如既往的一言难尽,无休止的年底大事件.......肌肤细胞的免疫力和对外界环境污染的抵抗力都在饱受挑战,肌肤连健康都没保障,也就难怪你的保湿精华总显得不给力。


因此,保湿这条路上我最重视的就是‘精华前一步’的护理,在使用保湿精华前先拍上一层能稳定肌肤、增加肌肤水嫩饱足感的基底精华水,长久坚持下来,就算是在干热的暖气室内、阴冷的户外环境,皮肤也能感到滋润一整天。”

精华水叠加 效果赛精华

精华水叠加 效果赛精华


董刚(美容总监)保湿是护肤的基础课,我常年的保湿步骤里都少不了两瓶高机能精华水。


先用一瓶质地类似化妆水的精华水拍打于脸部,或者倒于化妆棉片或纸质面膜上,迅速敷在严重干燥或敏感区域持续1分钟,迅速为角质层补水。


然后再用一瓶质地黏稠的精华水,厚厚地涂在脸上,犹如将一层高浓度精华面膜敷于面部,均匀拍打至吸收。


我可以不用保湿精华,但是必须拍上这两层精华水。

精华油才是保湿万金油

精华油才是保湿万金油


小新(化妆品配方师)肌肤留不住水分,往往是因为角质层的脂质屏障遭到破坏,这时不仅要补水,还得加‘油’。


精华油就能帮到你。


植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以修复和强健皮脂膜,而且它还是一种‘跨界’产品,是含有护肤精华成分的护理油,利用分子极小的植物油,承载护肤精华,也更易被肌肤吸收。


对于极其干燥甚至脱皮的皮肤,可以将精华油混搭在面霜中使用,也可以在清洁后的护肤第一步先用精华油按摩肌肤,强健角质层保水功能,再进行其他保养程序。

水光注射 肌肤的隐形水膜

水光注射 肌肤的隐形水膜


丁小邦(医美专家)随着年龄增长,皮肤内的有助抓水的成分透明质酸会大量流失,水光注射就是一种新型的保湿策略。


将小分子的透明质酸,用点阵的方法,均匀地注入表皮下,这些透明质酸分子就像无数的抓水精灵,保证皮肤能最大程度地吸收护肤品中的保湿成分。


做完之后再敷保湿面膜,你会发现皮肤就像发光的灯泡一样饱满充盈,保湿效果也更加持久;同时水光注射也会收紧毛孔,适合极干燥和吸收力特别差的肌肤类型,但是敏感肌和皮肤屏障功能差者,要慎重使用。

三明治式保湿法

三明治式保湿法


吴淼(美容达人)所谓‘三明治’式的保湿法就是在洁面后先水、后油、再加水的护肤方法。


用这个方法不但能让你即刻看到膨弹的肌肤,同时也可以解决护肤油在使用感受上的油腻感。


第一层水用敷的,可以选择先敷一片保湿面膜,或者将面膜纸浸泡在具有提升肌肤后续吸收力的精华水中敷脸5分钟,再将掌心温热,均匀按压两滴护肤精华油在脸上,再拍上一层化妆水,再继续后续的精华等护肤步骤。

保湿还得靠内调

保湿还得靠内调


白百合(演员)晚上敷面膜是我常常用来保湿皮肤的方法。


敷面膜前我会先用精华基底液打底,基底液能快速打通皮肤通道,保证面膜成分高效吸收,再用一张功能性面膜‘加压营养’,就能很快地解决干痒这样的问题。


另外,我还会一年四季都吃一种养颜粥,它里面有各种豆子磨成的粉,还有芝麻、核桃、茯苓、何首乌、红枣、枸杞,和麦片一起慢慢熬成胶状就能吃了。


它能综合调理皮肤状态,润泽肌肤。

不同肌肤 保湿成分对号入座

不同肌肤 保湿成分对号入座


家弘(健康美肤专家)肌肤在不同的年龄阶段或皮肤状态下,缺少的保湿成分也大不相同,应视肌肤的状况而做对应的补充。


如年轻健康的肌肤皮脂膜健全,直接选择含有抓水功能的透明质酸和甘油的保湿产品就好;


痘痘肌肤怕‘闷’,则要避开大分子黏稠保湿剂和油性皮脂保湿成分,以免阻碍油脂排出,使痘痘恶化;


熟龄肌肤和干荒肌肤,既缺少天然保湿因子又缺少皮脂成分,可能需要水性保湿产品和油性保湿产品同时用才能建构完整保湿板块。

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